biquge.hk最近在用番茄钟。所谓番茄钟，就是全神贯注工作或学习25分钟，之后休息5分钟，反复循环。

　　今天发现了一个番茄钟的好处：特别适合工作中需要反复沟通尤其是需要等消息的时候。

　　沟通中有时对面正忙或者需要处理一下才能回复，人在等消息的时候容易反复查看，从而导致当下的任务被频繁打断，效率降低。

　　应对的方法就是，在发现对方短时间内不会回复或者回复时间不确定的时候，开启一个番茄钟然后专注眼下。

　　对方都已经回复时间不确定了，那我这一侧晚回复至多25分钟通常也不会有什么大问题。

　　专注眼下，然后在5分钟休息时间看看需不需要回复跟进，时间到了如有需要再开时下一个番茄钟。

　　这个做法今天实测有效，不但提升效率，而且平复心情，减少焦虑。